Рыба подойдет! Дары моря и/или омега полиненасыщенные жирные кислоты являются главной умной пищей.

Движения улучшают приток крови к мозгу. Улучшение кровообращения в любом органе, особенно в мозге, похоже на поливку и удобрение сада. Больше крови — больше питательных веществ. 

1. Двигайтесь! Упражнения поднимают уровень хорошего холестерина и могут уменьшить количество так называемого плохого холестерина. Упражнения — один из самых эффективных «препаратов», снижающих уровень холестерина, и, что важно, у него нет неприятных побочных эффектов.

Выделите для обеда время. Медленное поедание пиши дает верхнему отделу пищеварительного тракта больше времени на то, чтобы сделать свою работу, и оно препятствует перееданию. Задавайте ребенку вопросы и поощряйте его разговаривать во время еды. Дети, которые едят слишком быстро, не дают желудку времени, чтобы сигнализировать мозгу: «Достаточно, я уже сыт».

Мыло помогает отмыть жир и грязь, которые собираются на коже. Но избыточное применение мыла в местах, которые в этом не нуждаются, может истощить и раздражить кожу. Чтобы этого избежать, следуйте следующим советам.

Мы выделили в нашей практике группу матерей, которых мы называли «правильные мамочки», хотя другие бы их могли назвать «помешанными на здоровой пище». Это матери, которые редко допускали, чтобы в их дом или рот их ребенка попал кусочек «мусорной» еды. Все мы заметили, что в дошкольном периоде мы видели этих детей реже, чем тех. кто регулярно питался неправильно.

Помимо подсказок на каждый день по поддержанию иммунной системы вашего ребенка. Они могут облегчить выздоровление при множестве болезней и уменьшить частоту назначения антибиотиков. Они в основном не рекомендованы детям до 6 месяцев.

Наш новорожденный изменяется. Он превратился в открытого для общения, улыбающегося и играющего ребенка. Вот наш справочник, который поможет понять ребенка двух месяцев от ролу, а также расскажет, чего ждать от ближайших месяцев.

Теперь вы вошли в совершенно новый этап развития своего ребенка — подвижность! Это восхитительный возраст, потому что подвижность дает им намного больше независимости. Ознакомьтесь с нашим коротким справочником, касающимся этого поразительного возраста.

Неподходящее освещение в конечном счете утомляет и изнашивает глаза. Не позволяйте детям работать за компьютером в темноте или читать при тусклом свете.?